台風を利用してダイエット

台風を理由に外出しないようにして、いつもの買い物を減らしてみる。晴れた日の買い物は気分も良いので、お得な商品を見つけるとついつい買ってしまう。食材にも賞味期限がそれぞれあるので、生鮮食品を買い過ぎてしまった時は食べ過ぎてしまったりもする。だから大変な台風の時は、身の安全も考えて外出は控えた方が良い。

例え冷蔵庫の中にメインのおかずになる食材がなくても、他の食材があるだけで有難いと考え方を切り替えてみる。すると普段何気なく食べている野菜やお米も、もっと大事に食べようと思える。

そもそも台風の日は外出を控えるべきなんだけど、厄介な台風によって感情を振り回されないように、自分なりの考え方で乗り切ってみる方法が良いと思う。