健康に良いお茶を毎日飲んでいます。

私は毎日、健康のためにもいろいろなお茶を飲んでいます。
最近のマイブームは黒ウーロン茶です。

他にもなたまめ茶、麦茶、ほうじ茶やレモンバームなどのハーブティーも飲んでいます。
お茶はもともと好きなので、昔からけっこう飲んでいました。

ここ数年は麦茶ばかりでした。
しかし、最近、他のお茶もいろいろと飲んでみたくなりました。

これからだんだんと寒くなると、またお茶の好みも変わってくるかもしれません。
今度はどんなお茶がマイブームになるのでしょうか。

お茶はどれもリラックス効果が高いですが、特に高いお茶はどれなんでしょうか。
やはりカフェインが多く含まれているお茶なのでしょうか。

ハーブティーでもカモミールなどは、不眠にも効果があると言われています。
いろいろ試してみたいと思います。